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2018.03.23(Fri) workout record
good weather
warm sunshine
a little cloud
cool air and wind
many dust
normal humidity
.
2018년03월23일(금)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 떡볶이, 튀김, 순대, 꼬마김밥
오늘야식 생략
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
먹는게 남는거야. 살로.
.
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