원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

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workout record

2018.03.21(Wed) workout record (복근_레그레이즈)

아카홀릭(a.k.aholic) 2018. 3. 22. 23:39
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2018.03.21(Wed) workout record
Cool weather
Snow in noon
Not good sunshine
Cool air
Cold wind
Many cloud
Little dust
Fine humidity
.
2018년03월31일(수)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 돼지갈비, 맥주
오늘야식 와인 1잔
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트. 총 5세트
.
갈비를 먹었다.
.
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