. 2018.09.11(Tue) workout record Warm weather Fine sunshine and air Cool wind Little wind Normal dust Soso humidity Tired condition . 2018년09월11일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 컵라면+계란 오늘야식 맥주, 나초, 사탕2개 오늘운동 유산소 . [유산소] 자전거라이딩 29.9km / 714 칼로리소모 . 오랜만에 한강. 자전거. 그리곤 샵😅 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #유산소 #자전거 #한강 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #bicycle #日常 #韓国 #運動..

. 2018.08.11(Sat) workout record Hot weather Hot sunshine and air Fine wind Little cloud Normal dust and humidity Helpless condition . 2018년08월11일(토) 오늘아침 바나나 1개, 아이스크림 오늘점심 치킨브리또 오늘저녁 바나나 2개, 오리훈제, 계란후라이 오늘야식 아이스크림 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 오늘 일정 모두 날리고 집에서 개인 작엄 및 휴식 쉴땐 쉬어야 또 일하지 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #바나나 #계란후라이 #복근 #레그레이즈 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #work..

. 2018.08.09(Thu) workout record Hot and rainy weather Hot sunshine and air Even wind better than yesterday But still hot Many cloud Normal dust High humidity Helpless condition . 2018년08월09일(목) 오늘아침 캔커피 오늘점심 아이스크림, 액상발효유 오늘저녁 닭가슴살, 계란, 오리훈제, 올리브 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . 저녁에 잘먹어서 배불렀던 하루 아침부터 짬흘리며 바빴던 하루 비가와도 소나기라 습했던 하루 . #일상 #한국 #운동 #요리 #저녁 #먹방 #건강 #취미 #식단 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하..

왕십리맛집 행당떡볶이 방문후기클래식한 즉석떡볶이와 볶음밥 오늘은 오랜만에 왕십리맛집을 다녀온 후기를 포스팅하겠다.분식을 좋아하는 분들에게는 나쁘지 않을 정보이다.나역시 누구에게도 뒤지지않는 분식 마니아이기 때문에.오늘의 주인공은 왕십리에 위치한 분식맛집으로추천받아 함께 다녀온 행당떡볶이이다.먼저 왕십리맛집 행당떡볶이의 위치를 지도에 표시해 첨부했으니 참고하면 된다.도로명 주소 : 서울특별시 성동구 행당동 287-1 지번 주소 : 서울특별시 성동구 행당동 286-2 지하철로 왕십리역과 상왕십리역 사이에 위치하고있다.큰차로변에 위치하고 있기에 찾아가는게 어렵진 않다.왕십리맛집 행당떡볶이의 가게앞 사진이다.간판이 있기에 어렵지 않게 찾을수 있었다.앞서말한대로 대로변에 있기에 주차는 따로 확인해야한다. 왕십리맛..

. 2018.07.09(Mon) workout record Rainy weather Bad sunshine Cool air and wind Many cloud Fine dust High humidity Fine condition . 2018년07월09일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 컵라면, 계란, 두부, 닭밝 오늘저녁 볶음라면 오늘야식 튀김,맥주 in 튀김소리 오늘운동 복근,유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 걷기 10.7km / 1,033 칼로리소모 . 유산소는 매일하자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #걷기 #니업시티드 #요리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatit..