원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

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닭가슴살 4

닭형 닭가슴살 소시지 식단부터 간식까지 세팅

닭형 닭가슴살 소시지 식단부터 간식까지 세팅 오늘은 내가 취근에 야무지게 먹고 있는 간식? 식사? 식단? 골고루 다양하게 즐기니까 뭐 다 표현해도 될 것 같은데~ 잘 먹고 즐기고 있는 닭형 닭가슴살 소시지! 이친구에 대해서 가볍게 포스팅 하도록 하겠다. 나는 프리로 일하면서 약간 나쁜 버릇이긴 한데 생활 패턴도 다른 분들과 다르고 (좀 야행성으로 많이 틀어져있다) 식사도 집에서는 잘 안한다. 그렇다보니 건강에도 안 좋고 식습관때문에 살도 찌고.ㅠㅠ 이런 저런 문제가 생기잖아? 그래서 요즘은 의식하는게 먹는 걸 관리하자! 이런 생각으로 제품들을 보고 닭고기나, 닭가슴살 등 건상식으로 대용할 수 있는, 식단 조절까진 못하더라도 식사를 간단히 챙기면서 건강과 맛도 챙길 수 있는 그런 아이템을 찾고 이용하게 되..

Life 2021.10.24

2018.08.09(Thu) workout record(복근_플랭크)

. 2018.08.09(Thu) workout record Hot and rainy weather Hot sunshine and air Even wind better than yesterday But still hot Many cloud Normal dust High humidity Helpless condition . 2018년08월09일(목) 오늘아침 캔커피 오늘점심 아이스크림, 액상발효유 오늘저녁 닭가슴살, 계란, 오리훈제, 올리브 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . 저녁에 잘먹어서 배불렀던 하루 아침부터 짬흘리며 바빴던 하루 비가와도 소나기라 습했던 하루 . #일상 #한국 #운동 #요리 #저녁 #먹방 #건강 #취미 #식단 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하..

workout record 2018.08.11

2018.08.05(Sun) workout record(복근_크런치)

. 2018.08.05(Sun) workout record Hot weather Hot sunshine and air Wet and warm wind Many cloud Normal dust High humidity Helpless condition . 2018년08월05일(일) 오늘아침 아이스아메리카노 1잔 오늘점심 KFC 오리지널버거 세트 + 트위스터 1개 오늘저녁 오늘야식 닭가슴살, 계란, 올리브, 견과류, 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #복근 #크런치 #요리 #요리하는남자 #운동하는남자 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #cook #b..

workout record 2018.08.06

2018.07.30(Mon) workout record(하체,전신운동)

. 2018.07.30(Mon) workout record Hot weather Hot sunshine and air Warm wind Little cloud Normal dust High humidity Lazy condition . 2018년07월30일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 닭가슴살 스테이크, 견과류 오늘저녁 닭가슴살 소세지, 계란후라이 2장, 견과류 오늘야식 생략 오늘운동 하체, 전신운동 . [하체] 스쿼트 30회 한 세트. 총 5세트 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 이렇게 해줘야 이득! . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #스쿼트 #푸시업 #닭가슴살 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #fo..

workout record 2018.07.31
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