. 2018.03.17(Sat) workout record Nice weather Fine sunshine Cool air and wind Little cloud Low dust Normal humidity Good condition . 2018년03월17일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노, 사탕 오늘저녁 부채살스테이크, 봉골레파스타, 레드와인, 호떡, 닭강정 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 2.1km / 211 칼로리소모 . 알차게 보냈고 조금 먹었으니 이득 . #일상 #한국 #운동 #다이어트 #운동 #망원동 #운동하는남자 #먹방 #휴일 #토요일 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #saturday #日常 ..

. 2018.02.10(Sat) workout record Cold weather Cool air But cold wind Normal sunshine Wide cloud Normal dust Low humidity Tired condition . 2018년02월10일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 스테이크, 이탈리아빼쉐, 레드와인, 아메리카노 오늘저녁 떡볶이, 튀김, 순대, 청하 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . 덕분에 너무 잘먹고 중량화 성공 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #스테이크 #레드와인 #떡볶이 #청하 #daily #korea #workout #food #eatitup #steak #redw..