2017.09.10 마라톤대회 참가후기(아디다스 마이런 서울) 오늘은 많이 늦은감 이있지만 올해 참여했던 마라톤대회 후기를 포스팅하겠다.와 벌써 오래된 이야기가 되어버렸다..벌써 12월 이라니...아디다스 마이런 서울은 뉴발란스 런온 서울 행사 다음주인 2017년 09월 10일 진행된 행사이고 내 올해 PR도 도전해보는 자리였다. 뉴발란스 마라톤에서 만신창이가 된 내몸이 어느정도 회복되면서 기대해본 행사.ㅋㅋ 이날도 대회 당일 많은 사람들이 참석했다.매번 느끼지만 많은 사람들이 건강과 런닝에 관심을 가지고 참여하는 것 같다.나역시 자전거뿐만 아니라 런닝도 좋아하는 거니까~ 자전거로 알게된 형에게 휴먼레이스라는 카페도 소개받아 가입하고.활동은 미미했지만 다시 열심히 해야지...살쪘으니.... 그리고 마라톤..

. 2017.10.14(Sat) workout record Good weather Cool wind and air Fine sunshine Normal cloud and dust Well humidity Busy and tired condition . 2017년 10월 14일 (토) 오늘아침 생략 오늘점심 햄버거세트, 바나나 1개 오늘저녁 초코바 1개 오늘야식 계란후라이 2개, 동그랑땡 6개, 맥주 1캔 오늘운동 유산소_달리기 . [유산소] 달리기 6.3km / 631 칼로리소모 . 레탑코리아 구디백&프루미 사인회 아이오닉 롱기스트런 행사 일정이 너무 빠듯했지만 보람된 하루

2017.09.03 뉴발란스 마라톤 대회 2017 런온 서울 참가 작년에는 신경을 못썼지만 올해는 짬내서 뉴발란스 마라톤대회에 참석~ 사전에 미리 참가신청을 했고 2017.09.03 일요일 에 다녀왔다. 포스팅이 조금 늦은감이 있지만~ 요즘 너무 바빴기에.ㅎㅎ 이번년도 내가 참여한 뉴발란스 마라톤대회는 "2017 런온 서울". 10+1km의 거리를 달리는 펀런이다. 여의도공원 문화의마당에서 출발해 양화대교를 횡단하고 다시 서강대교를 건너 다시 여의도공원으로 돌아오는 코스이다. 참가신청은 2017.07.25 (화) 오전 11:00 런온 패키지 선착순 4,000명에 신청했고 참가비는 50,000원이다. 보통은 자전거를 타지만 추가적으로 런닝도 한다. 자전거라이딩과는 또 다른 맛이있다. 어쨌든 과거보다 더 나..

. 2017.09.10 (Sun) workout record Fine weather Normal sunshine and air Many cloud High humidity Many dust Good condition . 2017년 09월 10일 (일) . 오늘아침 파인애플, 바나나, 이온음료, 아이스아메리카노 등 오늘점심 버거킹 와퍼 오늘저녁 아이스아메리카노, 조각케잌 오늘야식 생략 오늘운동 유산소_달리기 . [유산소] 달리기 10.5km / 1,058 칼로리소모 . 2017 아디다스 마이런 즐겁게 완주! PR도 완성! 10KM 48분 54초

. 2017.09.03.(Sun) workout record Warm weather Hot sunshine and air Many cloud Cool wind High humidity Normal condition . 2017년 09월 03일 (일) 오늘아침 생략 오늘점심 밥, 달걀후라이, 오이소박이 오늘저녁 과일몇개, 튀김소보루, 아이스아메리카노 2잔 오늘야식 데미소다, 편의점 샌드위치 오늘운동 유산소_달리기 . [유산소] 달리기 11.1km / 1,185칼로리 소모 . 2017 뉴발란스 런온 서울 기록은 조근 늦어졌지만 그래도 재밌게 완주.