. 2018.02.28(Wed) workout record Rainy weather Cool air Little cold wind Many cloud and dust High humidity Tired condition . 2018년02월28일(수) 오늘아침 컵라면 오늘점심 구내식당, 믹스커피 오늘저녁 과자, 우유 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트.총 5세트 . 밥조금 고기많이 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #크런치 #우유 #돼지#daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.02.27(Tue) workout record Cool weather Normal sunshine Cool air and wind Wide cloud Many dust High humidity Tired condition . 2018년02월27일(화) 오늘아침 믹스커피 오늘점심 구내식당, 믹스커피 오늘저녁 보쌈, 소주, 노가리, 맥주 오늘야식 맛동산 과자 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트.총 5세트 . [유산소] 걷기 7.2km / 692 칼로리소모 . 잘 먹어서 좋은데 오랜만에 걸어서 더 좋다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #보쌈 #소주 #노가리 #맥주 #daily #korea #workout #food #..

. 2018.02.26(Mon) workout record Cool weather Good sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년02월26일(월) 오늘아침 캔음료, 커피 오늘점심 구내식당, 믹스커피 오늘저녁 해물볶음밥, 고기덮밥, 꿔바로우, 고추잡채, 군만두, 맥주 in 대만야시장 오늘야식 생략 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트.총 5세트 . 바빠도 복근은 꾸준히 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #복근 #크런치 #돼지#daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい