원한다면 즐겨라. 즐기다면 원하라.

이 블로그는 a.k.a Holic의 네이버 블로그와 동일하게 운영되고 있습니다 (광고성 있음)

728x90
반응형

샤브샤브 7

일본 도쿄 자유여행 3일차 아침식사(시리얼,마리오)-목욕탕-오모테산도-키티랜드-하라주쿠역-타케시타스트리트-하라주쿠스트리트-아키하바라-저녁(장보기,샤브샤브)

일본 도쿄 자유여행 3일차아침식사(시리얼,마리오)-목욕탕-오모테산도-키티랜드-하라주쿠역-타케시타스트리트-하라주쿠스트리트-아키하바라-저녁(장보기,샤브샤브) 오늘은 2일차에 이은 도쿄 자유여행 3일차. 테마는 힐링, 쇼핑, 먹방. 아침에 일어나서 시리얼과 액상발효유, 토스트로 간단하게 아침을 해결했다.힐링을 위해서 아침은 잠시 쉬는걸로 시작.ㅋㅋ 아침을 먹고 잡은건 바로 게임기.집에 있는 게임기로 산뜻하게 시작했으나 잼병같은 실력으로 스트레스만 더 받았다.일본에 여행와서 집구석에서 게임하고 놀고~ 역시 꿀잼. 그리고 일본 동네 목욕탕 체험 코스.오천을 가는 사람들은 많아도 동네 목욕탕을 놀러가는 사람은 별로 없을듯.그것도 나혼자...(지인은 여자라 같이 못들어간다. 아쉽.) 그리 멀지 않은 거리에 있던 목욕..

2017.06.01.(Thu) workout record (복근, 어깨)

2017.06.01.(Thu) Good weather Warm air and wind No cloud Normal dust Quite a lot moisture Tired condition Shabushabu for a long time 6월 1일 (목)오늘아침 비빔냉면오늘점심 생략오늘저녁 샤브샤브&월남쌈오늘운동 복근, 어깨 [복근]레그레이즈 50회 한 세트로 총 5세트니드업시티드 50회 한 세트로 총 5세트크런치 50회 한 세트로 총 5세트 [어깨]9kg 덤벨을 이용해서숄더프레스 30회 한세트로 총 5세트 확실히 운동하니 소화도 잘되고 기분도 좋다.다만, 기력이 빠져 피곤하고 힘이 없다는 점...ㅋㅋ

workout record 2017.06.02
728x90
반응형