은평 증산동 순살 치킨 바베큐 바네요 순살만공격 신메뉴 조졌다 오늘은 바로 얼마전 증산동 순살 치킨집인 순살만공격 상암가좌점에서 신메뉴 바베큐 바네요를 구매, 친구들과 함께 작은 파티했던 이야기를 가볍게 포스팅하도록 하겠다. 순살만공격은 내가 배달알바를 간간히 왔다갔다 하면서 오! 여긴 100%닭다리순살로만 치킨은 만드는 곳이라고? 괜찮겠다~ 하고 생각하다가 이번에 신메뉴가 나오기도 했고 많은 사람들이 주문하길래 나도 주문해서 함께 먹어본 것이다. 그럼 조인공 소개도 했으니 얼른 본론으로 넘어가서 이야가하자. 본론으로 고!고! http://kko.to/aP02RUi7b 카카오맵 당신을 좋은 곳으로 안내 할 지도 map.kakao.com 먼저, 은평 증산동 순살 치킨집인 순살만공격 상암가좌점의 위치를 지도..

. 2017.08.31.(Thu) workout record Normal weather Hot sunshine Cool wind and air Little cloud Lazy condition . 2017년 08월 31일 (목) 오눌아침 생략 오늘점심 순살치킨 오늘저녁 모듬전, 해물파전, 막걸리, 술국, 소주 오늘야식 치즈닭갈비, 소주 오늘운동 전신운동_플랭크 . [전신운동] 플랭크 정자세1분+오른쪽1분+왼쪽1분=3분 한 세트. 총 5세트. . 이번주에 운동량이 좀 줄었다. 반성하고 다시 늘리자. .

2017.04.14.(Fri) Not good weather Normal air Too many wind Many cloud Many dust Normal moisture Soso condition Maybe it will rain tomorrow 4월 14일 (금)오늘아침 생략오늘점심 제육볶음오늘저녁 생략오늘야식 순살치킨, 떡볶이, 맥주오늘운동 유산소, 복근 [유산소]10.5km / 990칼로리 소모 [복근]레그레이즈 50회 한 세트로 총 5세트크런치 50회 한 세트로 총 5세트 오늘은 홍펍에서 친구들도 만나고 야식을 즐겼다.기쁘게 먹으면 0칼로리..내일 운동을 할 수 있을지 모르겠지만 신경써서 생활해야겠다.