아이오닉 롱기스트 런 행사 참가지금까지 달리고 추가로 7km달리고 나무를 심자! 오늘은 더 늦지않게 포스팅하는 아이오닉 롱기스트 런 참가.2017년 올해 아마 마지막올 참여했던 달리기 행사일 것 이다.더이상 날씨도 그렇고 시간 여유가 많이 없어서....그리고 무릎도 삐그덕 거려서 패스.2017.10.14(토) 에 진행된 행사인데 그걸 이제야 포스팅하다니.... 밀려있는건 어쩌한다나~일단 아이오닉 롱기스트 런 행사 참가부터 포스팅하겠다. 이날은 아이오닉 롱기스트 런 행사말고도 레탑코리아 2017에 행사인 크리스 프룸 팬사인회가 있던 날이다.그래서 2배 더 바쁘고 어저면 여길 못 올 뻔 했다.과천이면 집과는 너무나도 먼 거리다.사인회는 압구정역에서 진행했으니 여기도 가까운 거리는 아니다. 아침부터 부지런히 ..

2017.09.03 뉴발란스 마라톤 대회 2017 런온 서울 참가 작년에는 신경을 못썼지만 올해는 짬내서 뉴발란스 마라톤대회에 참석~ 사전에 미리 참가신청을 했고 2017.09.03 일요일 에 다녀왔다. 포스팅이 조금 늦은감이 있지만~ 요즘 너무 바빴기에.ㅎㅎ 이번년도 내가 참여한 뉴발란스 마라톤대회는 "2017 런온 서울". 10+1km의 거리를 달리는 펀런이다. 여의도공원 문화의마당에서 출발해 양화대교를 횡단하고 다시 서강대교를 건너 다시 여의도공원으로 돌아오는 코스이다. 참가신청은 2017.07.25 (화) 오전 11:00 런온 패키지 선착순 4,000명에 신청했고 참가비는 50,000원이다. 보통은 자전거를 타지만 추가적으로 런닝도 한다. 자전거라이딩과는 또 다른 맛이있다. 어쨌든 과거보다 더 나..

. 2017.09.03.(Sun) workout record Warm weather Hot sunshine and air Many cloud Cool wind High humidity Normal condition . 2017년 09월 03일 (일) 오늘아침 생략 오늘점심 밥, 달걀후라이, 오이소박이 오늘저녁 과일몇개, 튀김소보루, 아이스아메리카노 2잔 오늘야식 데미소다, 편의점 샌드위치 오늘운동 유산소_달리기 . [유산소] 달리기 11.1km / 1,185칼로리 소모 . 2017 뉴발란스 런온 서울 기록은 조근 늦어졌지만 그래도 재밌게 완주.