. 2017.08.22 (Tue) workout record Good weather Hot sunshine Warm air No wind Many cloud High humidity Good condition . 2017년 08월 22일 (화) 오늘아침 생략 오늘점심 평양냉면, 아이스아메리카노, 스프라이트 오늘저녁 돈까스, 목살, 맥주 오늘야식 파인애플, 아몬드, 도미회, 막걸리 오늘운동 유산소_자전거라이딩, 전신운동_플랭크 . [유산소] 자전거라이딩 108km / 1,731 칼로리소모 . [전신운동] 플랭크 정자세1분+왼쪽1분+오른쪽1분=3분 한 세트. 총 5세트. . 오랜만에 날씨가 좋아 부지런히 라이딩~ 100km를 넘게탔는데 1700칼로리? 말도안돼..

로드자전거타이어 슈발베원 클린처 폴딩(신형/선수급/신규패턴) 분석자전거타이어 종류, 자전거타이어 등급, 컴파운드 등 오늘은 로드자전거타이어의 한 제품을 알아보겠다.현재 내가 사용하고있고 만족하고있는 슈발베원 클린처 폴딩 신형이 오늘 주인공이다. 로드자전거타이어 슈발베원 클린처 폴딩 신형을 간략하게 정리하자면 다음과 같다. 새롭게 디자인된 트레드패턴!더욱 향상된 컴파운드!한 층 더 엎그레이드 된 마일리지! 이렇게만 알고있어도 슈발베원 클린처 폴딩 신형의 60%는 인지하고있는 것이다.하지만 나는 궁금하니 내가 사용하는 자전거타이어에대해 더 자세히 알아볼 것이다.타이어 등급, 타이어 종류, 컴파운드 등~ 슈발베 로드자전거타이어 공식 판매처인 웰튠 홈페이지의 이미지와 정보를 활용했다.당연히 슈발베 자전거타이어의..

. 2017.07.29.(Sat) Cloudy and hot weather Hot sunshine and air Good wind at night Many cloud Low dust High humidity Tired condition . 2017년 07월 29일 (토) 오늘아침 생략 오늘점심 피자 3조각, 소다음료 오늘저녁 과자, 맥주 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동_푸시업 . [전신운동] 푸시업 50회 한 세트. 총 5세트 . 2017.07.30.(Sun) Too hot weather Hot sunshine and air Even hot wind Little cloud Low dust Soso humidity Good condition . 2017년 7월 30일 (일) 오늘아침 생략 오늘점심 사랑방정..