. 2018.09.25(Tue) workout record Warm weather Warm sunshine Fine air and wind But little cold in night Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월25일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 라면+전 오늘저녁 막걸리, 전, 돼지갈비 오늘야식 참치, 연어, 청하, 맥주, 오뎅탕 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.7km / 521 칼로리소모 . 먹어도 먹어도 끝없이 들어간다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #라면 #참치 #연어 #청하 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #wor..

. 2018.05.01(Tue) workout record Cloudy weather Soso sunshine Cool air and wind Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년05월01일(화) 오늘아침 생략 오늘점심 데리버거세트, 집밥, 아이스아메리카노, 모나카 3개 오늘저녁 삼겹살, 김치찌개, 볶음밥, 청하 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 5.3km / 437칼로리소모 . 습한날씨는 힘들다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #걷기 #유산소 #삼겹살 #아메리카노 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食..

. 2018.04.29(Sun) workout record Good weather Fine sunshine Warm air Cool wind No cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년04월29일(일) 오늘아침 생략 오늘점심 햄버거, 치즈스틱, 콜라, 아메리카노, 콘셀러드, 치즈후라이 오늘저녁 족발, 막걸리 오늘야식 회, 사케, 청하 오늘운동 생략 . 열심히 먹은 주말 맛있게 먹었으니 0칼로리라면 좋겠다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #회 #사케 #운동생략 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.19(Thu) workout record Normal weather Fine sunshine and air Cood wind No cloud Little dust Fine humidity Tired condition . 2018년04월19일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 문어, 육회, 광어, 먹태, 맥주, 청하, 소주 오늘운동 복근 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 철산모임 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #복근 #레그레이즈 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.15(Sun) workout record Cool weather Fine sunshine Cool air Little cold wind Little cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2018년04월15일(일) 오늘아침 밥, 콩자반, 삼겹살 오늘점심 쌀국수, 볶음밥, 맥주 오늘저녁 양꼬치, 꿔바로우, 맥주, 청하 오늘야식 나베, 타코와사비, 사케, 소주 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 오랜만에 아니 어쩌면 처음 모인 자리 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #사케 #양꼬치 #맥주 #나베 #푸시업#먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #..