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Good weather
Warm sunshine and air
Normal cloud and wind
Soso dust
Normal moisture
Lazy condition
6월 11일 (일)
오늘아침 다크초콜렛 2개 및 과자
오늘점심 바나나 5개
오늘저녁 집밥
오늘운동 어깨
[어깨]
9kg 덤벨을 이용해서
숄더프레스 30회 한 세트. 총 5세트
요즘 나태해지려고 한다.
핑계르 대면서 합리화한다.
반성해야지....오늘같은 주말에 시간 아깝게 뭐했는지.
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