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2017.07.14.(Fri)
Hot weather
Hot sunshine and air
Little Wind
Wide cloud
Too high humidity
Bad condition
.
I'm burger monster
7월 14일 (금)
오늘아침 생략
오늘점심 맥도날드 베이컨토마토디럭스 세트
오늘저녁 참깨과자
오늘야식 생략
오늘운동 복근, 유산소
[복근]
니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트
[유산소]
4.6km / 446칼로리 소모
숙취로 살짝 고생.
전날 술과 음식을 많이 먹어서 원상복구하는데 시간이 좀 걸릴 것 같다.
그래도 일어나서 정신차리고 소화시킬겸 니업시티드와 유산소.
즐거운 시간을 보냈으니 다시 정상복귀해야지.
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