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2017.10.10 (Tue) workoutrecord
Soso weather
Little rainy and cloudy
Many cloud
Normal air and sunshine
Fine wind
Normal dust
High humidity
Fine condition
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2017년 10월 10일 (화)
오늘아침 생략
오늘점심 탕수육, 짜장면, 하얼빈맥주, 아이스아메리카노
오늘저녁 수제버거, 맥주
오늘야식 견과류
오늘운동 유산소_걷기, 복근
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[유산소]
걷기
4.4km / 427 칼로리소모
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[복근]
크런치 50회 한 세트. 총 5세트.
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일상으로 돌아오기
일정정리하고 계획하고
슬슬 런닝을 위해 재활걷기
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