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2017.11.05(Sun) workout record
in Okinawa
Nice weather
Many wind
Hot sunshine
Cool air
Little cloud
Normal dust
Little high humidity
Tired condition
.
2017년 11월 05일 (일)
오늘아침 생략
오늘점심 편의점컵라면, 바나나2개
간식 커피, 차, 흑설탕젤리
오늘저녁 무라사키흑미소바, 맥주, 훈제 5종 모듬
오늘야식 아이스크림 1개, 오토코아지라멘, 맥주
오늘운동 유산소_scuba diving, snorkeling, 걷기
.
[유산소]
Scuba diving with whale shark
153m
Snorkeling in Miyagi coast
48m
걷기
2.8km / 276칼로리소모
.
스쿠버 다이빙
스노쿨링
나카무라 주택(中村 家 住宅)
국제거리(国際通り)
아라하비치(あらはビーチ)
아메리칸빌리지(American village)
.
나카구수쿠성터를 못 들어간게 조금 아쉽.
でも、面白かった~
.
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