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2017.11.06(Mon) workout record
in Okinawa
Good weather
Hot sunshine
Cool wind and air
Many cloud
Normal dust and humidity
Tired condition
.
2017년 11월 06일 (월)
오늘아침 생략
오늘점심 오키나와소바정식, 소다음료
오늘저녁 브라질스타일 뷔페, 오리온맥주
오늘야식 오리온맥주
오늘운동 유산소_달리기, 수영
.
[유산소]
달리기
1.9km / 186 칼로리소모
수영
301m
.
힐링에서 노동으로
왠만한건 다해본 오늘
お疲れ様でした~!
.
#일상 #한국 #운동 #달리기 #수영 #일본 #여행 #오키나와 #소바 #먹방 #오리온 #맥주 #daily #korea #workout #japan #okinawa #trip #running #swimming #soba #orion #beer #日常 #運動 #韓国 #日本 #旅行 #そば #ビール
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