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2017.02.06. workout record
cold weather
many wind
some cloud
low moisture
low dust
tired condition
2월 6일 (월)
오늘 점심은 사진에 보이는 백반으로 푸짐하게 먹었다.
퇴근 후 유산소 9.4km / 891칼로리 소모.
집에 도착해 튀김으로 배를 채우고 웨이팅을 하려했으나 너무 피곤해서 잠듬.
회사에서 도무지 쉬지도 못하고 일했기에 뭔가 할 기력이 없었다.
먹은 음식을 소화시킬 겸 다시 나와서 포켓몬고를 하면서 유산소 3.9km / 376칼로리 소모.
웨이팅을 따로 못했기에 화요일에 좀 더 할 계획이다.
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