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2018.02.07(Wed) workout record
Cold weather
Good sunshine
Cold wind and air
Little cloud
Normal dust
Little low humidity
Fine condition
.
2018년02월07일(수)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당, 아메리카노
오늘저녁 만두마요, 맥주, 믹스너츠
오늘야식 생략
오늘운동 복근, 전신운동
.
[복근]
크런치
50회 한 세트. 총 5세트
레그레이즈
50회 한 세트. 총 5세트
.
[전신운동]
푸시업
30회 한 세트. 총 5세트
.
그래도 살짝 운동한 기분
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #요리 #요리하는남자 #맥주 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #cook #cooking #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #料理
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