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2018.03.02(Fri) workout record
Fine weather
Cool air and wind
Good sunshine
A little cloud
Many dust
Normal humidity
Soso condition
.
2018년03월02일(금)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 치킨, 맥주
오늘야식 생략
오늘운동 복근, 유산소
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트.총 5세트
.
[유산소]
걷기
1.1km / 79 칼로리소모
자전거
9.6km / 374 칼로리소모
.
새 자전거를 업어온 날
기분 좋다
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #치킨 #맥주 #자전거 #자덕 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい
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