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2018.03.26(Mon) workout record
Warm weather
Good sunshine
Good wind and air
Little and wide cloud
Too many dust
Normal humidity
Tired condition and busy
.
2018년03월26일(월)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 구내식당
오늘야식 크래커 8조각 , 치즈 1장
오늘운동 복근
.
[복근]
크런치
50회 한 세트. 총 5세트
.
저탄고지를 유지하고
식사량 줄이기
.
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