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2018.05.09(Wed) workout record
Notmal weather
Fine sunshine
Warm air
Cool wind
A little cloud
Normal dust and humidity
Tired condition
.
2018년05월09일(수)
오늘아침 컵라면 작은사이즈
오늘점심 구내식당
오늘저녁 구내식당
오늘야식 과자 조금
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
플랭크라도 꾸준히 해서 다행
.
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