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2017.04.05.(Wedn)
Rainy weather
Little cold wind
but not too much
Good air
Many cloud
Many dust
Soso moisture
Tired condition
4월 5일 (수)
오늘아침 생략
오늘점심 고구마2개, 우유1잔
오늘저녁 즉석떡볶이
오늘야식 치킨&맥주
오늘운동 유산소, 복근
[유산소]
5km / 474칼로리 소모
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트로 총 5세트
니드업시티드 50회 한 세트로 총 5세트
날씨가 안좋아 운동하기에 꿀꿀했지만 그래도 어느정도 완료
요즘에 너무 잘먹어서 헛배가 부르다.
먹긴 먹는데 배가 고프다는 허기짐이 없어졌다.
요즘 자꾸 술자리 약속이 많아서 정신없다.
금요일을 턴으로 다시 마음잡아야겠다.
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