728x90
반응형
2017.04.07.(Fri)
Good weather
Warm wind and air
Normal dust
Soso moisture
Fine condition
4월 7일 (금)
오늘아침 생략
오늘점심 부대찌개, 돼지불백 + 디저트 녹차빙수
오늘저녁 닭꼬치 2개, 막걸리 1병
오늘운동 유산소
[유산소]
10.2 km / 978 칼로리 소모
복근운동도 하고싶었지만 따로 하진 못했다.
학원과 약속이 있었기때문에 낮에는 조금 빠듯했다.
저녁에 불금이기에 간단하게 반주를 즐겼고 그냥 노말하게 운동하고 식사했던 하루
그래도 유산소를 하면서 밖구경을해서 좋았다.
728x90
반응형
'workout record' 카테고리의 다른 글
| 2017.04.09.(Sun) workout record (유산소_닭강정) (0) | 2017.04.10 |
|---|---|
| 2017.04.08.(Sat) workout record (푸시업, 크런치, 노래방) (0) | 2017.04.09 |
| 2017.04.06.(Thur) workout record (유산소,벚꽃산책) (0) | 2017.04.07 |
| 2017.04.05.(Wedn) workout record (유산소, 복근) (0) | 2017.04.06 |
| 2017.04.04.(Thus) workout record (어깨, 복근_슬기네) (0) | 2017.04.05 |