. 2018.04.16(Mon) workout record Fine weather Good sunshine and air Cool wind No cloud Nornal dust and humidity Tired condition . 2018년04월16일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 구내식당 오늘야식 소세지, 맥주 오늘운동 복근 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . 야근 덕분에 이걸 먹는구나 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #복근 #니업시티드 #소세지 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #ビール

. 2018.04.15(Sun) workout record Cool weather Fine sunshine Cool air Little cold wind Little cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2018년04월15일(일) 오늘아침 밥, 콩자반, 삼겹살 오늘점심 쌀국수, 볶음밥, 맥주 오늘저녁 양꼬치, 꿔바로우, 맥주, 청하 오늘야식 나베, 타코와사비, 사케, 소주 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 오랜만에 아니 어쩌면 처음 모인 자리 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #사케 #양꼬치 #맥주 #나베 #푸시업#먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #..

. 2018.04.14(Sat) workout record Rainy weather After rain, cloudy weather Many cloud Cool air and wind Normal dust and humidity Tired condition . 2018년04월14일(토) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 빵 오늘야식 김밥 2줄 오늘운동 복근 . [복근] 30회 한 세트.총 5세트 . 아름다운 날 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #창경궁 #달빝기행 #김밥 #빵 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.13(Fri) workout record Normal weather Fine sunshine and air Well wind Wide cloud Soso dust Good humidity Tired condition . 2018년04월13일(금) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 와인 1병, 맥주 1병, 과일, 소라과자 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 불금이로구나 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #식단 #와인 #맥주 #푸시업 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #pushup #wine #beer #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.04.12(Thu) workout record Soso weather Warm sunshine Cool air and wind Little cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년04월12일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 딸기주스 오늘야식 초콜렛바 오늘운동 복근 . [복근] 크런치 50회 한 세트. 총 5세트 . 야식이 문제네! . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #식단 #복근 #크런치 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #abs #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい