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2017.05.08.(Mon)
Fine weather
Warm air and wind
But many dust
Normal moisture
Soso condition
Workout!
Restart!
5월 8일 (월)
오늘아침 생략
오늘점심 생략
오늘저녁 삼각김밥2개, 떡볶이 1/2인분, 치킨, 피자 2조각 + 콜라
오늘운동 유산소, 복근
[유산소]
10.1km / 953칼로리 소모
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트로 총 5세트
사이드 좌, 우 레그레이즈 각 50회 한 세트로 총 5세트
니드업시티드 50회 한 세트로 총 5세트
한동안 계속 운동을 안하고 먹기만했다.
연휴가 이렇게나 무섭다.
다시 마음을 다잡고 운동을 시작한다.
다시 꾸준하게 시작해보자.
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