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2017.04.29.(Sat)~2017.04.30.(Mon)
Good weather
Warm air, sunshine and wind
But too many wind
Low dust
Normal moisture
Soso condition
75.6km / 1,306 calories
118.2km / 2,016calories
Conquest!
4월 29일 (토)
오늘아침 편의점 햄버거, 캔음료, 과자
오늘점심 재첩비빔밥+재첩국
오늘저녁 삼겹살, 맥주
오늘운동 유산소(자전거)
[유산소]
75.6km / 1,306칼로리 소모
섬진강자전거길 여행 1일차.
시즌을 열면서 안장통이 다시 오는데 시작한 즉흥여행.
오랜만에 타려니까 죽을맛인데 자전거길이 이뻐서 좋더라.
내일 더 많이 타야하기때문에 푹 쉬었다.
4월 30일 (월)
오늘아침 컵라면(자전거길 휴게소 늦은점심)
오늘점심 시골소머리국밥(강진공용버스터미널 옆 식당)
오늘저녁 유가네닭갈비 볶음밥
오늘야식 버거킹 작은햄버거 2개, 맥주
오늘운동 유산소(자전거) + 노동
[유산소]
118.2km / 2,106칼로리 소모
명동에서 가게 철거알바
자전거도 엄청나게 타고 알바로 힘을 엄청나게 쓴날.
섬진강자전거 여행 2일차로 모두 완주하고 서울로 복귀.
고속버스터미널에서 집까지 객기로 자전거를타고 알바를 갔다.
간단히 저녁을 먹고 알바를 하는데 생각보다 일이 많아서 고생.
땀을 너무 쏟아서 수분이 부족했다.
마무리로 배고프고 힘들어 스트레스해소겸 야식을 먹고 쉰날.
내일은 분명 몸에 무리가 갈테니 좀 쉬어야겠다.
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