2017.01.24. Workout record Cold weather Cold and many wind No cloud Low dust Low moisture Tired condition Busy and busy and busy 1월 24일 (수)점심은 사진과 같이 기사식당에서 푸짐하게 먹었다.퇴근후 유산소 9km / 851칼로리 소모.저녁으로 콰트로치즈와퍼 쥬니어, 롱치킨버거를 먹었다.오늘 웨이팅은 복근.레그레이즈 50개씩 한세트로, 총 10회. (500회)식사는 많이 했는데 유산소만 하고 멈출 수 없어서 복근까지 한 날.