. 2018.08.08(Wed) workout record Hot weather Hot sunshine and air Fine wind Many cloud Normal dust Too high humidity Lazy condition . 2018년08월08일(수) 오늘아침 생략 오늘점심 아이스크림, 액상발효유 오늘저녁 목살, 삼겹살, 갈비살, 치마살, 소주, 맥주 오늘야식 모둠꼬치, 소주, 맥주 오늘운동 어깨 . [어깨] 9kg 덤벨을 이용해 숄더 프레스 20회 한 세트. 총 5세트 . 오랜만에 포식했네 오랜만에 어깨운동도 했네 일을 더 많이했으면 더 좋겠지 . 날씨가 왜그러냐 조금 온도가 내려간거 같은데 습도가 높아 죽을맛. . #일상 #한국 #운동 #돼지 #먹방 #건강 #취미 #식단 #어깨 #숄더프..

망원동맛집 고향전 방문후기막걸리가 생각나는 밤에 어울리는 곳 오늘은 내가 종종 가는 나름 단골집의 방문후기를 포스팅하겠다.지인과 동네에서 어슬렁거리다가 발견하고 방문했던 망원동 맛집이다.요즘처럼 더운날이나 비오는날이면 어김없이 생각나는것이 바로 막걸리이다.그렇게 지인과 발견한 전과 막걸리 막집. 고향전이 오늘의 주인공이다.먼저 가게의 위치를 지도에 표시해 첨부했으니 참고하면된다. 도로명 주소 : 서울특별시 마포구 방울내로11길 16지번 주소 : 서울특별시 마포구 망원동 474-20지하철 망원역, 마포구청역과 걸어거 갈 수 일을 정도이다.망원동이지만 지하철역으론 마포구정과 더 가까운 위치이다. 망원동맛집 고향전의 가게앞 모습이다.이곳에서 오래한 느낌이 밖에서부터 느껴진다.망원동 골목에 위치하고 있으니 주차..

. 2018.07.10(Tue) workout record Rainy weather Bad sunshine Warm air and wind Many cloud Fine dust High humidity Tired condition . 2018년07월10일(화) 오늘아침 두부, 닭발, 밥 오늘점심 볶음라면 오늘저녁 빈대떡, 소주, 김치찌개 오늘야식 아이스크림 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 8.5km / 822 칼로리소모 . 날씨도 마음도 여유가 없었다 그래서 한 잔 홀짝🍶 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #한국인 #다이어트 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

. 2018.06.28(Thu) workout record Rainy weather Not good sunshine Normal air Little wind Many cloud Normal dust High humidity Tired condition . 2018년06월28일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 치킨, 오돌뼈, 맥주 오늘야식 귤, 쿠키 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 먹는만큼 운동하자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #플랭크 #치킨 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #flank #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい..

. 2018.06.25(Mon) workout record Warm weather Soso sunshine and air Wide cloud Little wind Normal dust High humidity Tired condition . 2018년06월25일(월) 오늘아침 커피 오늘점심 구내식당 오늘저녁 구내식당 오늘야식 사탕, 치킨 4조각 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트. 총 5세트 . 피곤하다 자고싶다 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #푸시업 #전신운동 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #pushup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい