. 2018.07.09(Mon) workout record Rainy weather Bad sunshine Cool air and wind Many cloud Fine dust High humidity Fine condition . 2018년07월09일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 컵라면, 계란, 두부, 닭밝 오늘저녁 볶음라면 오늘야식 튀김,맥주 in 튀김소리 오늘운동 복근,유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 걷기 10.7km / 1,033 칼로리소모 . 유산소는 매일하자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #건강 #취미 #식단 #걷기 #니업시티드 #요리 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatit..

. 2018.04.09(Mon) workout record Cool weather Fine sunshine Cool air and wind Little cloud Many dust Normal humidity Tired condition . 2018년04월09일(월) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당 오늘저녁 모둠튀김, 라면, 떡볶이, 맥주 in 튀김소리 오늘야식 생략 오늘운동 전신운동 . [전신운동] 플랭크 1분 한 세트. 총 5세트 . 피곤하니까 많이먹자 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #역촌맛집 #튀김소리 #전신운동 #플랭크 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい

응암 역촌 가성비좋은펍 튀김소리방문후기 오늘은 얼마전 다녀왔던 동네의 가성비좋은 펍에 대해 리뷰를 하겠다.사실 처음 발견하고 몇번이나 방문했던 곳으로 아지트 삼아서 지금도 잘 다니고 있는 맛집이다.응암 역촌에 이런 맛집이 생겨서 너무 만족한다~쨌든, 오늘의 주인공은 응암 역촌의 분위기 좋은 가성비도 좋은 튀김소리가 오늘의 주인공이다. 얼마전 포스팅으로 찾아왔엇던 미니벨로를 타고 가게에 도착.분위기 있는 가게와 인테리어가 인상적이다.아무래도 역촌이나 응암은 동네가 오래되서 이런 젊은 느낌의 가게가 별로 없었다.최근들어 한곳 두곳 생겨나면서 점점 떠오르고 있다는 점이 좋다.동네에 괜찮은 가게아 많아져야 나도 좋으니까~ 응암 역촌 펍인 맛집 튀김소리의 메뉴판 사진이다.사장님께서 내 블로그를 보셨나보다.ㅋㅋㅋㅋ..

. 2018.03.16(Fri) workout record Good weather Nice sunshine and air Cool wind Little cloud No dust Normal humidity Tired condition . 2018년03월16일(금) 오늘아침 컵라면 오늘점심 구내식당, 커피 오늘저녁 사탕, 맥주 오늘야식 라면, 가라아게, 해시브라운, 윙봉, 샐러드, 옥수수튀김, 닭똥집튀김, 맥주 오늘운동 복근, 유산소 . [복근] 니업시티드 50회 한 세트. 총 5세트 . [유산소] 자전거라이딩 9.7km / 254칼로리 . 역시 역촌 맛집 넘버원 튀김소리 . #일상 #한국 #운동 #복근 #유산소 #니업시티드 #자전거 #자덕 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #역..

. 2018.02.22(Thu) workout record Little cold weather Snowing in night Cool wind and air Soso sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tried condition . 2018년02월22일(목) 오늘아침 생략 오늘점심 구내식당, 빵 오늘저녁 샐러드, 라면, 감바스, 똥집튀김, 맥주 오늘야식 감튀, 한라토닉 오늘운동 전신운동, 유산소 . [전신운동] 푸시업 30회 한 세트.총 5세트 . [유산소] 런닝 3.8km /385 칼로리소모 . 와칸다의 선물 . #일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #역촌 #맛집 #튀김소리 #샐러드 #daily #korea ..