. 2018.09.26(Wed) workout record Good weather Wram sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월26일(수) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 튀김, 떡볶이, 맥주 1잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소, 복근 . [유산소] 걷기 10.3km / 689 칼로리소모 . [복근] 레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트 . 우리동네 담배가게에는 아가씨가 없다네🎵 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #튀김 #떡볶이 #맥주 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #..

. 2018.09.25(Tue) workout record Warm weather Warm sunshine Fine air and wind But little cold in night Little cloud Normal dust Little low humidity Tired condition . 2018년09월25일(화) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 라면+전 오늘저녁 막걸리, 전, 돼지갈비 오늘야식 참치, 연어, 청하, 맥주, 오뎅탕 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 7.7km / 521 칼로리소모 . 먹어도 먹어도 끝없이 들어간다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #라면 #참치 #연어 #청하 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #wor..

. 2018.09.20(Thu) workout record Cool weather Warm sunshine Cool wind and air Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월20일(목) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 집밥 오늘저녁 치킨, 골뱅이, 맥주 2잔 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.5km / 700 칼로리소모 . 선배님들 즐거우시네 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #치킨 #맥주 #골뱅이무침 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #beer #chicken #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味し..

남해 볼거리 남해독일마을 방문후기맥주와 함께한 힐링시간 오늘은 얼마전커플여행으로다녀왔던 국내여행.그 국내여행기간에 방문했던 남해.남해여행하면 볼거리 랜드마크인독일마을에 대한 방문후기를 포스팅하겠다. 우선 남해 독일마을의 위치를 지도에 표시했으니 참고하면된다. 경상남도 남해군 삼동면 물건리 1074-2 우리는 차량으로 편하게 방문할수 있었다.남해 당뫼산, 국수산의 사이에 있으니 참고하면된다.차량으로 이동해서 도착 후 주차.주차장도 있기에 차량으로 방문하는 것이 편하다.도착하면 큰 언덕 꼭데기를 기준으로언덕 넘어서는 독일마을이 있고,왼쪽으로는 원예예술촌.오른쪽에는 도이처플라츠광장이있다. 남해독일마을에서 구경한다면 보통도이처플라츠광장이나 독일마을로 간다.우리는 독일마을보단 도이처플라츠광장을 우선적으로 방문했다..

. 2018.09.19(Wed) workout record Cool weather Soso sunshine Cool wind and air Many cloud Normal dust Little high humidity Fine condition 2018년09월19일(수) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 피자 2조각, 버팔로윙봉, 치킨 오늘저녁 파스타, 리조또, 샐러드, 피자, 맥주, 아메리카노 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 697 칼로리소모 . 오랜만에 모였네 멀디먼 잠실 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #피자 #맥주 #파스타 #치킨 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eati..