. 2018.10.03(Wed) workout record Warm weather Hot sunshine Nice air Cool wind Little cold in night No cloud Normal dust and humidity 2018년10월03일(수) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 와퍼주니어3개, 커피, 김밥, 탄산음료 오늘저녁 맥주, 치킨가라아게, 새우장 오늘야식 맥주, 비비빅아이스크림 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10km / 725 칼로리소모 . 할리스 커피 페스티벌 2018 개천절 힐링 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #맥주 #커피 #할리스 #할리스커피페스티벌 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #..

. 2018.10.01(Mon) workout record Fine weather Warm sunshine Cool air and wind Little cloud Normal dust and humidity Fine condition And busy day 2018년10월01일(월) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노커피 오늘저녁 와퍼주니어 2개, 키위음료 오늘야식 식혜 2잔 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.5km / 719 칼로리소모 . 바쁘고 열심히했던 하루 우리동네는 밤에 더 예쁘다 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #와퍼 #햄버거 #식혜 #아메리카노 #커피 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food ..

국내여행 고창여행코스보리나라학원농장 오늘은 얼마전에 다녀왔던 국내여행.고창여행의 여행코스중 한 곳이었던보리나라 학원농장에대해 포스팅하겠다.고창은 가볍게 1박2일로가득가득 채워서 다녀온 국내여행으로시간이 많지 않았던 여행이니고창에서 대표적으로괜찮은곳이나 가볼만한곳을 찾아다녔다.그런 여행코스중에 한곳으로보리나라 학원농장을 다녀온 것이다.그럼 얼른 여행기로 들어가보자.고창보리나라학원농장의 위치를 확인하자.위지도에 위치를 표시해 첨부했으니 참고하면된다. 도로명 주소 : 전북 고창군 공음면 학원농장길 158-6 학원농장지번 주소 : 전북 고창군 공음면 선동리 산119-1 학원농장 우리는 차량으로 이동해서 편했다.대중교통으로도 방문이 가능하다.고창공용버스터미널에서농어촌 버스를 타고 '선산정류장'에 하차 후약 1km..

. 2018.09.30(Sun) workout record Cool weather Soso sunshine Cool air and wind Little cold in night Many cloud Normal dust and humidity Fine condition . 2018년09월30일(일) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노 1잔 오늘저녁 맛동산과자, 맥주 1피처 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 684 칼로리소모 . 맥주가 주식은 아닙니다😅 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #맥주 #과자 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #bee..

. 2018.09.28(Fri) workout record Nice weather Cool air and wind Wram sunshine Little cloud Normal dust and humidity Tired condition . 2018년09월28일(금) 운동기록 오늘아침 생략 오늘점심 아메리카노, 블루베리치즈케이크 오늘저녁 짬뽕, 짜장, 탕수육 오늘야식 생략 오늘운동 유산소 . [유산소] 걷기 10.4km / 726 칼로리소모 . 으아 피곤해 고마워 친구야 . #일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #커피 #아메리카노 #케이크 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #coffee #cake #日常 #..