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2017.04.26.(Wed)
Good weather
Warm air and sunshine
Little wind
No cloud
Low dust
Normal moisture
Good condition
Run for rehabilitation
4월 26일 (수)
오늘아침 생략
오늘점심 대학교기숙사식당(사진좌측 상단)
오늘저녁 떡볶이,튀김,타코,치즈나초,맥주,아포카토(사진중간-우측 상단)
오늘운동 유산소
[유산소]
10.2km / 967칼로리 소모
오늘은 어제 달려 뭉친 근육을 풀어주기위해 살살 달렸다.
확실히 이렇게 회복달리기는 필요하다.
바쁜척하며 따로 웨이팅은 못했지만.....
친구들과 모임이있어 저녁에 기쁘게 잘 많이 먹었으니 0칼로리.
내일도 유산소와 웨이팅을 꾸준하게 할 수 있길 바라면서 화이팅.
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