728x90
반응형
2017.08.14.(Mon)
Rainy and cloudy weather
Fine air and wind
Many cloud
High humidity
Tried condition
.
2017년 08월 14일 (월)
오늘아침 빵
오늘점심 보쌈정식+뼈해장국, 아이스아메리카노 1잔
오늘저녁 아이스크림 1개, 포도주스, 아이스아메리카노 1잔
오늘야식 초콜렛 1개
오늘운동 전신운동_플랭크
.
[전신운동]
플랭크 정자세1분+왼쪽1분+오른쪽1분= 3분 한 세트. 총 5세트.
.
몇일동안 계속 잘먹고있다
포동포동포동 플랭크.
728x90
반응형
'workout record' 카테고리의 다른 글
| 2017.08.17.(Thu) workout record (유산소) (0) | 2017.08.21 |
|---|---|
| 2017.08.15.(Tue) workout record (유산소, 전신운동_플랭크, 복근) (0) | 2017.08.16 |
| 2017.08.12.(Sat) workout record (전신운동_푸시업) (0) | 2017.08.14 |
| 2017.08.11.(Fri) workout record (전신운동_플랭크, 유산소_자전거라이딩) (0) | 2017.08.14 |
| 2017.08.09.(Wed)~2017.08.10.(Thu) workout record (전신운동_플랭크) (0) | 2017.08.12 |