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2017.09.16.(Sat) workout record
Nice weather
Good sunshine and air
Many cloud but not too much
Cool wind
Low dust
Normal humidity
Good condition
.
2017년 09월 16일 (토)
오늘아침 생략
오늘점심 순대국, 곱창순대, 아이스아메리카노
오늘저녁 김밥1줄, 맥주2잔
오늘야식 사과, 떡, 막걸리 1병
오늘운동 유산소_걷기
.
유산소
걷기
4.8km / 579 칼로리소모
.
족저근막염이후 쉬다가 첫 산보
자전거라이딩땐 괜찮지만 살짝 뭉친다
그래도 날씨, 경치가 좋아 기분은 좋다.
너무 좋은 우리동네
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