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2017.10.14(Sat) workout record
Good weather
Cool wind and air
Fine sunshine
Normal cloud and dust
Well humidity
Busy and tired condition
.
2017년 10월 14일 (토)
오늘아침 생략
오늘점심 햄버거세트, 바나나 1개
오늘저녁 초코바 1개
오늘야식 계란후라이 2개, 동그랑땡 6개, 맥주 1캔
오늘운동 유산소_달리기
.
[유산소]
달리기
6.3km / 631 칼로리소모
.
레탑코리아 구디백&프루미 사인회
아이오닉 롱기스트런 행사
일정이 너무 빠듯했지만 보람된 하루
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