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2017.11.16(Thu) workout record
Cold weather
Fine sunshine
But cold air and wind
Normal cloud and dust
Low humidity
Soso condition
.
2017년 11월 16일 (목)
오늘아침 생략
오늘점심 떡볶이 1인분, 튀김 1인분
오늘저녁 감자탕, 볶음밥, 청하2병, 맥날아이스크림2개
오늘야식 생략
오늘운동 유산소
.
[유산소]
걷기
5.0km / 482칼로리소모
.
슬슬 유산소를 늘려야하는데 너무 춥다
.
#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #감자탕 #청하 #술 #daily #korea #workout #food #eatitup #alcohol #gamjatang #日常 #運動 #韓国 #食事 #美味しい #お酒
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