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2017.11.25(Sat) workout record
Rainy weather
Cold air and wind
But better than yesterday
Many and wide cloud
Low dust
Fine humidity
Tired condition
.
2017년 11월 25일 (토)
오늘아침 생략
오늘점심 똠양꿍, 쌀국수, 카오팟, 춘권튀김
오늘저녁 불닭볶음면 2개, 귤 1개
오늘야식 귤 2개
오늘운동 어깨, 복근
.
[어깨]
9kg 덤벨을 이용하여
숄더프레스 30회 한 세트. 총 5세트.
레터럴레이즈 20회 한 세트. 총 5세트.
.
[복근]
레그레이즈 50회 한 세트. 총 5세트.
.
무언가에 홀린듯.
나는 무엇을 하고 있는가?
.
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