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2018.03.16(Fri) workout record
Good weather
Nice sunshine and air
Cool wind
Little cloud
No dust
Normal humidity
Tired condition
.
2018년03월16일(금)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당, 커피
오늘저녁 사탕, 맥주
오늘야식 라면, 가라아게, 해시브라운, 윙봉, 샐러드, 옥수수튀김, 닭똥집튀김, 맥주
오늘운동 복근, 유산소
.
[복근]
니업시티드
50회 한 세트. 총 5세트
.
[유산소]
자전거라이딩
9.7km / 254칼로리
.
역시 역촌 맛집 넘버원
튀김소리
.
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