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2018.04.04(Wed) workout record
Cloudy weather
Not good sunshine
Cool wind and air
Many cloud
Normal dust
High humidity
Tired condition
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2018년04월04일(수)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 닭갈비, 막걸리, 볶음밥
오늘야식 젝다니엘+토닉워터, 꼬깔콘, 아이스크림
오늘운동 전신운동
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[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
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오늘 너무 잘먹었네
플랭크도 잘했네
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#일상 #한국 #운동 #운동하는남자 #먹방 #닭갈비 #막걸리 #복근 #플랭크 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #chicken #ricewine #Makgeolli #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #マッコリ #タッカルビ
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