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2018.04.19(Thu) workout record
Normal weather
Fine sunshine and air
Cood wind
No cloud
Little dust
Fine humidity
Tired condition
.
2018년04월19일(목)
오늘아침 생략
오늘점심 구내식당
오늘저녁 구내식당
오늘야식 문어, 육회, 광어, 먹태, 맥주, 청하, 소주
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트. 총 5세트
.
철산모임
.
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