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2018.04.21(Sat) workout record
Fine weather
Hot sunshine and air
Cool wind
Little cloud
Soso dust
Fine humidity
Tired condition
.
2018년04월21일(토)
오늘아침 호텔조식
오늘점심 손짜장, 해물짬뽕, 탕수육, 아이스크림, 커피
오늘저녁 멸치쌈밥, 갈치조림, 멸치회무침, 소주
오늘야식 편의점과자, 너켓, 여수막걸리
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
보고
먹고
놀고
.
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