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2018.05.24(Thu) workout record
Normal weather
Hot sunshine
Cool air and wind
Little cloud
Many dust
Normal humidity
Tired condition
.
2018년05월24일(목)
오늘아침 커피
오늘점심 구내식당
오늘저녁 계란, 견과류, 버섯, 올리브, 레드와인
오늘야식 생략
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
.
오랜만에 집에서
.
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