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2018.05.29(Tue) workout record
Rainy weather
Bad sunshine
Cool air and wind
Many cloud
Little dust
High humidity
Tired and busy condition
.
2018년05월29일(화)
오늘아침 컵라면
오늘점심 구내식당, 스낵,견과류
오늘저녁 토마토, 견과류
오늘야식 생략
오늘운동 전신운동
.
[전신운동]
플랭크
1분 한 세트. 총 5세트
+
레그레이즈 30회
.
야식만 안먹어도 이득
.
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