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2018.08.08(Tue) workout record
Hot weather
Hot sunshine and air
Warm wind
Too many clouds
Normal dust
High humidity
Helpless condition
.
2018년08월08일(수)
오늘아침 생략
오늘점심 맥도날드 빅맥BLT세트, 아메리카노
오늘저녁 튀김덮밥, 맥주1잔
오늘야식 생략
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트. 총 5세트
.
더운날 바빠서 좋다.
그리고 마무리로 복근도 했으니 더 좋다.
.
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