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2018.08.08(Wed) workout record
Hot weather
Hot sunshine and air
Fine wind
Many cloud
Normal dust
Too high humidity
Lazy condition
.
2018년08월08일(수)
오늘아침 생략
오늘점심 아이스크림, 액상발효유
오늘저녁 목살, 삼겹살, 갈비살, 치마살, 소주, 맥주
오늘야식 모둠꼬치, 소주, 맥주
오늘운동 어깨
.
[어깨]
9kg 덤벨을 이용해
숄더 프레스
20회 한 세트. 총 5세트
.
오랜만에 포식했네
오랜만에 어깨운동도 했네
일을 더 많이했으면 더 좋겠지
.
날씨가 왜그러냐
조금 온도가 내려간거 같은데
습도가 높아 죽을맛.
.
#일상 #한국 #운동 #돼지 #먹방 #건강 #취미 #식단 #어깨 #숄더프레스 #먹어라처음먹어본것처럼 #이남자가먹는것 #운동하는남자 #daily #korea #workout #food #eatitup #pork #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #豚肉
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