728x90
반응형
2018.08.11(Sat) workout record
Hot weather
Hot sunshine and air
Fine wind
Little cloud
Normal dust and humidity
Helpless condition
.
2018년08월11일(토)
오늘아침 바나나 1개, 아이스크림
오늘점심 치킨브리또
오늘저녁 바나나 2개, 오리훈제, 계란후라이
오늘야식 아이스크림
오늘운동 복근
.
[복근]
레그레이즈
50회 한 세트. 총 5세트
.
오늘 일정 모두 날리고
집에서 개인 작엄 및 휴식
쉴땐 쉬어야 또 일하지
.
#일상 #한국 #운동 #먹방 #건강 #취미 #식단 #바나나 #계란후라이 #복근 #레그레이즈 #먹어라처음먹어본것처럼 #운동하는남자 #이남자가먹는것 #daily #korea #workout #food #eatitup #egg #banana #日常 #韓国 #運動 #食事 #美味しい #たまご #バナナ
728x90
반응형
'취미생활 > workout record' 카테고리의 다른 글
| 2018년08월30일(목) 운동기록 및 식단(유산소_걷기) (0) | 2018.09.03 |
|---|---|
| 2018년08월29일(수) 운동기록 및 식단 (0) | 2018.09.03 |
| 2018.08.10(Fri) workout record(전신운동_플랭크) (0) | 2018.08.11 |
| 2018.08.09(Thu) workout record(복근_플랭크) (0) | 2018.08.11 |
| 2018.08.08(Wed) workout record(어깨_숄더프레스) (0) | 2018.08.09 |