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2018.09.20(Thu) workout record
Cool weather
Warm sunshine
Cool wind and air
Little cloud
Normal dust and humidity
Tired condition
.
2018년09월20일(목) 운동기록
오늘아침 생략
오늘점심 집밥
오늘저녁 치킨, 골뱅이, 맥주 2잔
오늘야식 생략
오늘운동 유산소
.
[유산소]
걷기
10.5km / 700 칼로리소모
.
선배님들 즐거우시네
.
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