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2017.01.07. workout record
nice weather
little clod but sunny
little cloud
normal wind
normal dust
soso moisture
fine condition
1월6일은 2km의 유산소만 했다.
오랜만에 쉬는 토요일인 1월7일은 날씨가 매우 좋고 춥지않아 자전거를 탔다.
집에서 반미니까지 왕복하여 36km, 570칼로리정도 소모했다.
오랜만에 라이딩이다보니 페달링이 상당히 떨어졌지만 그래도 즐겁게 하다왔다.
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