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2017.04.09.(Sun)
Good weather
Warm air
Little wind and cloud
Many dust
Normal moisture
Fine condition
4월 9일 (일)
오늘아침 생략
오늘점심 버터바른 식빵 3개
오늘저녁 생략
오늘야식 닭강정, 막걸리(사진참고)
오늘운동 유산소
[유산소]
14.9km / 1425칼로리 소모
오늘은 어쩌다보니 유산소를 많이 한 날.
날이 좋다보니 뛰고 걷고를 오랬동안했다.
마지막에 너무 배고파서 닭강정에 막걸리를 먹었지만 대체로 만족한 날.
복근을 못한건 조금 아쉽다.
내일 더 열심히 해봐야지..
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